여름음식1 무더위에 잃은 건강 되찾은 폭염 극복 식사법! 폭염 경보 속에서 머리가 핑 돈 날, 내 몸으로 직접 찾아낸 생존 식단 얼마 전 최고 기온이 미친 듯이 치솟고 폭염 경보 문자가 쉴 새 없이 울려대던 날이었지요. 중요한 일 때문에 어쩔 수 없이 땡볕 아래를 20분 정도 잠깐 걸어 나갔다가 진짜 큰일 날 뻔한 아찔한 경험을 했답니다. 갑자기 관자놀이 쪽이 핑 돌면서 시야가 흐려지고 온몸에서 기운이 한꺼번에 싹 빠져나가는 기분이 들었거든요. 겨우 집으로 돌아와 신발을 벗는데 땀이 비 오듯 흘러내리고 손가락 하나 움직일 기력조차 남아있지 않았습니다. 입맛은 당연히 싹 달아나서 밥 냄새조차 맡기 싫었고, 오직 살기 위해서 냉장고로 달려가 얼음 동동 띄운 찬물과 아이스 아메리카노만 온종일 달고 살았지요. 하지만 그렇게 사흘 정도를 얼음물과 빙과류로 연명하다 보니.. 2026. 7. 28. 이전 1 다음
