테니스엘보1 화장실에서 힘 주다 얻게 된 팔꿈치 통증이 오래 가는 이유 하루는 화장실에서 변비 때문에 하체와 양팔 전체에 꽤 오랜 시간 힘을 끌어모아 앉아 있었습니다. 변비가 워낙 심하다 보니 나도 모르게 양손으로 주먹을 힘주어 꽉 쥔 채로 팔꿈치 관절과 힘줄에도 힘을 과하게 주고 오랫동안 버텼답니다. 그때는 배변에만 너무 신경을 쓴 나머지 팔에 들어간 스트레스를 전혀 생각하지도 못했죠. 그런데 화장실을 나오고 나서부터 팔꿈치 외측에 묵직하고 따끔거리는 이상 통증(테니스 엘보)이 찌릿하게 찾아왔답니다. 처음에는 그냥 잠시 힘을 많이 써서 근육이 놀란 정도겠거니 생각하며 가볍게 넘겼어요. 하지만 이 작은 착각이 무려 8개월이 넘는 긴 세월 동안 저를 괴롭힐 줄은 꿈에도 몰랐답니다. 아무리 뻗고 돌려도 통증이 멈추지 않았던 답답했던 시간들팔꿈치에 통증이 계속되니까 불안한 마음에.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음
