열대야수면1 열대야로 잠 못 이루다 실험해 본 여름철 침구류 및 세탁·관리 열대야에 시달리며 매일 밤 뜬눈으로 밤을 지새우던 지독한 불면의 시간 여름만 되면 찾아오는 열대야 현상은 저에게 있어 한 해 중 가장 견디기 힘든 고통스러운 순간이었답니다. 방 안 전체를 서늘하게 만들겠다고 밤새 에어컨을 틀어놓고 자기에는 감기에 걸리거나 냉방병으로 고생할까 봐 섣불리 켜지 못하겠더군요. 그렇다고 타이머를 맞춰두고 잠에 들면, 귀신같이 에어컨이 꺼지자마자 불과 몇 분도 지나지 않아 온몸에 축축하게 땀이 차오르고 답답한 열기가 밀려왔습니다. 매일 밤 침대 위에서 이리저리 몸을 뒤척거리며 새벽 3시, 4시가 넘어가도록 뜬눈으로 밤을 지새운 적이 한두 번이 아니었지요. 겨우 잠에 들더라도 깊은 숙면을 취하지 못하고 자다 깨다를 반복하다 보니, 다음 날 아침이면 머리가 쪼개질 듯 아프고 몸 전체.. 2026. 7. 27. 이전 1 다음
