여름철2 알람 울리기도 전에 땀 범벅으로 깬 날의 여름철 숙면 생존기 오늘 아침에는 알람 소리가 울리기도 전에 온몸이 땀으로 축축하게 젖어 드는 이상한 느낌 때문에 무의식적으로 눈이 쩍 떠지고 말았답니다. 깨어나자마자 입에서 "아, 진짜 더워서 못 살겠다"라는 탄식이 절로 나왔고, 끈적거리는 이불을 차내며 몸을 일으키는데 온몸이 매를 맞은 것처럼 찌뿌둥하고 머리가 띵하더군요. 어제 저녁에 일을 마치고 들어와 너무 피곤한 나머지, 침실의 온도나 습도를 제대로 가다듬지 않고 대충 에어컨만 잠깐 틀어둔 채 곯아떨어졌던 것이 화근이었습니다. 새벽 사이에 에어컨 예약 타이머가 끝나면서 실내 습도가 80% 이상으로 푹푹 오르기 시작했고, 결국 몸에서 배출된 땀이 증발하지 못하면서 찜통 같은 환경이 조성되어 깨어났던 것이죠. 이렇게 열대야 때문에 잠을 한번 설치고 나면 그날 하루 전체.. 2026. 7. 30. 무인 아이스크림점 앞을 그냥 못 지나치던 내가 깨달은 여름철 음료의 배신 (혈당 스파이크와 배탈 탈출기) 길가 무인 매장 앞에서 매일 갈등하던 나의 단맛 중독 탈출기 퇴근길이나 주말에 동네를 걷다 보면 어느 순간부터 알록달록한 무인 아이스크림 매장이나 저가형 음료 가게들이 유독 눈에 많이 들어오기 시작했답니다. 저는 솔직히 집 근처에 이런 매장이 들어선 이후로 방앗간을 그냥 지나치지 못하는 참새처럼 매일같이 들르곤 했지요. 날이 금세 습해지거나 입이 조금이라도 심심해지면 무의식적으로 매장 안으로 걸어 들어가 냉동고 문을 열고 있는 제 모습을 발견하곤 했습니다. "시원한 탄산음료 한 잔 마시면 갈증이 싹 풀리겠지", "아이스크림 하나 정도는 하루 고생한 나에게 주는 보상이자 소확행이다"라는 생각으로 매번 과당이 듬뿍 들어간 음료와 빙과류를 집어 들었습니다. 차가운 음료를 목구멍으로 넘기는 그 첫 1~2분 동안.. 2026. 7. 29. 이전 1 다음
