사과세척방법1 사과 껍질째 먹으려면 어떻게 씻어야 할까? 사과 하나를 먹는데 이렇게까지 씻어야 하나 싶을 때가 있었어요. 저는 몇 년 전부터 거의 매일 사과를 한 개씩 먹고 있습니다. ‘아침에 사과를 먹으면 병원에 갈 일이 줄어든다’는 말을 들은 뒤 건강을 챙겨보자는 마음으로 시작했죠. 앞서 포스팅했던 브로콜리를 씻는 방법과는 다르게 처음에는 사과를 그냥 흐르는 물에 씻어 먹었습니다. 손으로 표면을 몇 번 문지르고 헹군 뒤 바로 먹는 정도였어요. 그런데 껍질을 벗기지 않고 먹으려니 어느 순간부터 사과 표면이 자꾸 신경 쓰이더라고요. 먼지는 눈에 보이지만 농약은 보이지 않으니 괜히 덜 씻은 것 같은 기분이 들었습니다. 게다가 예전에 사과 껍질을 벗기면 영양소를 70% 이상 잃는다는 이야기를 들은 적도 있어서, 이왕 매일 먹을 거라면 껍질까지 먹고 싶었습니다. 지.. 2026. 10. 6. 이전 1 다음
